Yoga per tutti a Lugano, un’oasi di pace per riconnettersi con se stessi

Chiunque sia alla ricerca di un metodo pratico per immergersi nella propria interiorità, sfuggendo per un momento al caos e alla frenesia della vita quotidiana, può rivolgersi senza timore a Daniela Figini, un’insegnante di Yoga che da qualche anno riceve i suoi allievi in una sala molto ampia e luminosa situata nel cuore di Lugano, in via Canonica 4. Nel corso delle sedute di Yoga, si esegue un attento lavoro sulla postura del corpo, oltre a mirati esercizi per rafforzare la colonna vertebrale e per stimolare la mobilità di tutte le articolazioni. Una parte delle sedute è dedicata anche alla respirazione e all’ascolto emozionale del proprio corpo: oltre a illustrare ai propri allievi i principi della respirazione yogica completa, Daniela Figini li aiuterà anche a entrare in contatto con la parte più intima di sé, attraverso un percorso basato sul silenzio e sull’intensa concentrazione mentale. In questo modo, gli allievi imparano gradualmente a liberare le proprie vibrazioni energetiche, attingendo a quella misteriosa sorgente di energia interna che non sapevano nemmeno di possedere.

Yoga per Tutti – questo è il nome del centro fondato da Daniela Figini – offre anche un valido supporto per tutte le donne in gravidanza, supportandole da vicino attraverso un percorso di Yoga che le accompagnerà fino al parto. Nel corso della gestazione, alle donne incinte verrà insegnato a prendere coscienza della nuova vita che si sta sviluppando all’interno di loro, creando così il primo legame tra la madre e il suo bambino in via di sviluppo. Le partorienti impareranno anche ad accrescere la propria forza muscolare, la flessibilità della spina dorsale, dando vita così a uno spazio ampio e confortevole in cui il bambino possa crescere e svilupparsi senza alcun problema. Tutte queste pratiche vengono naturalmente accompagnate dalla respirazione, che aiuterà la donna a concentrarsi e a focalizzare il proprio pensiero sulla nuova vita che sta per mettere al mondo. Uno dei punti cruciali, in questo senso, è l’accoglienza madre-bambino immediatamente successiva al parto, favorendo così una repentina ripresa fisico-emozionale della madre.

Per Daniela Figini, lo Yoga si avvicina molto a tutto ciò che è bello e giusto, ed è assolutamente convinta che possa aiutare ognuno di noi a scoprire la parte più nascosta di se stesso. Il punto fondamentale è liberarsi dagli attaccamenti esteriori, dai clichè e dalle abitudini mondane che hanno sistematicamente offuscato le nostre naturali capacità analitiche e introspettive, impedendoci di scorgere la nostra vera natura. Quello proposto da Daniela Figini, attraverso lo Yoga, è un vero e proprio percorso alla riscoperta di se stessi e della propria interiorità, attraverso una disciplina che per secoli e secoli ha migliorato le vite di milioni di persone in ogni parte del mondo. Daniela Figini è abituata a costruire percorsi personalizzati per ogni singolo allievo, aiutandolo concretamente a rispondere alla vita con le attitudini e le qualità che sono già in suo possesso e portandolo così a esplorare la sua autentica interiorità. Lo Yoga, in questo senso, può aiutare le persone a rimuovere tutti i condizionamenti sociali che gli hanno impedito di esprimere tutto il loro potenziale, raggiungendo così un livello di conoscenza di se stessi che non avrebbero mai potuto sperimentare in nessun altro modo. Questi risultati si ottengono attraverso lo Yoga, che abbatte ogni credenza ed è completamente al di là di ogni religione. Questa disciplina dà la possibilità ad ognuno di individuare la propria direzione, seguendola poi fedelmente fino a quando non si sarà entrati in contatto con la parte più profonda della propria interiorità.

Daniela Figini ha ottenuto il diploma di insegnante di Yoga all’interno della Scuola di Formazione all’Insegnamento dello Yoga di Milano, approfondendo poi le sue conoscenze nell’ambito dell’anatomia posturale yogica e nello yoga non duale shivaita kashmiro. Nel corso degli anni, è stata allieva di figure di spicco nell’universo Yoga come Eric Baret e Daniel Odier. Oltre allo Yoga, Daniela ha intrapreso anche una vivace attività artistica, realizzando disegni, sculture e opere d’arte di vario genere incentrate sullo Yoga. I nuovi corsi di Daniela Figini inizieranno il 4 settembre: le sedute di gruppo (con un minimo di 5 partecipanti) durano due ore, mentre quelle individuali durano un’ora (durante l’estate, la partecipazione alle sedute di Yoga è completamente libera). Tutte le lezioni si tengono all’interno di una spaziosa sala in via Canonica 4 a Lugano, e vengono organizzate di mattina, durante la pausa di mezzogiorno, nel tardo pomeriggio e di sera, consentendo così a chiunque di parteciparvi in ogni momento del giorno. Il centro YOGA PER TUTTI ospita uno studio massaggi molto particolare rispetto all’abituale. Lo studio é tenuto dalla massaggiatrice Aimée Flor Mudry, massaggiatrice diplomata in Benessere e Salute, persona portatrice di una lunga passione per il massaggio nonché di una bella manualità e sensibilità. Accoglie anche nella LIS o Lingua dei Segni, offre tante variazioni sul massaggio classico appreso nelle sue specializzazioni e nella cultura hawaiana. Trovate di piu’ sul suo sito www.massaggi-floreali.ch. Il centro di Daniela Figini è contattabile per via telefonica, al numero 079 607 51 68, o anche via email, scrivendo all’indirizzo daniela@daniela-figini.ch.

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