Nel mondo dello sport, dietro ogni atleta di successo c’è spesso un allenatore dedicato che svolge un ruolo fondamentale nel plasmare la loro performance. Uno di questi allenatori straordinari è Marco Abbiendi, figura ispiratrice nel mondo della preparazione atletica per gli sport da combattimento, che ha dimostrato il suo talento nel plasmare sportivi e allenare amanti del fitness.
Marco Abbiendi ha iniziato la sua avventura nel mondo dello sport sin da giovanissimo, sperimentando diverse discipline. A 19 anni ha abbracciato con passione la kick box, una disciplina che lo ha portato a partecipare ad importanti competizioni anche a livello nazionale. La sua esperienza come atleta ha contribuito ad arricchire la sua profonda comprensione delle esigenze fisiche e mentali dei praticanti di sport da combattimento.
Dopo la carriera come sportivo ad alti livelli, Marco Abbiendi ha scoperto la sua vera vocazione di allenatore impegnato nella preparazione atletica altrui. Così, ha intrapreso un percorso di formazione dedicato, completando diversi corsi presso la AP Academy ed altre scuole specializzate. È in questo momento che ha deciso di dedicarsi interamente alla preparazione fisica, mettendo al servizio degli altri la sua vasta conoscenza e esperienza.
Una delle specializzazioni di Marco Abbiendi è la preparazione atletica per gli sport da combattimento. Non si tratta solo della parte tecnica, ma piuttosto del potenziamento fisico specifico necessario per eccellere in discipline come il kickboxing ed altre in cui si prevede un combattimento con colpi di braccia e gambe., ma la sua expertise si estende anche alle arti marziali miste, dove la preparazione fisica è fondamentale per ottenere un’ottima performance in gara.
Oltre alla sua specializzazione negli sport da combattimento, Marco Abbiendi ha acquisito competenze in preparazione fisica generale e fitness. Il suo approccio si basa principalmente sul functional training e sull’allenamento a corpo libero, che consentono ai suoi clienti di migliorare la loro forza, agilità, coordinamento e resistenza in modo efficace.
Presso il Centro A.A. Special Training dove esercita Marco Abbiendi, l’approccio all’allenamento è altamente personalizzato e flessibile. Qui, il preparatore propone una gamma diversificata di servizi che si adattano alle esigenze individuali di ogni cliente. In particolare, Marco è disponibile per corsi di kickboxing di gruppo, offrendo un’opportunità di apprendimento e allenamento aperta a tutti gli interessati. Questi corsi sono ideali per coloro che desiderano imparare le tecniche di base del kickboxing o migliorare le loro abilità esistenti.
Inoltre, Marco propone lezioni private One-to-One o per due persone in vista del condizionamento fisico, creando un ambiente altamente personalizzato per i suoi clienti. Questo approccio consente di concentrarsi direttamente sulle esigenze e gli obiettivi specifici di ciascun individuo. È anche possibile organizzare sessioni per due persone, consentendo agli amici o ai partner di allenarsi insieme.
Su richiesta, poi, Marco Abbiendi crea schede di allenamento personalizzate: questi allenamenti sono sviluppate in base a test iniziali che valutano la situazione fisica iniziale della singola persona e identificano gli obiettivi di allenamento. In questo modo, tutto il training è completamente adattato alle esigenze individuali, ottimizzando i risultati.
Questo tipo di allenamento è aperto a tutti, senza limiti di età o livello di fitness. L’approccio altamente flessibile di Marco consente di modellare l’allenamento su misura in base alle esigenze specifiche di ciascun cliente. Inoltre, la frequenza delle sessioni e la loro durata, solitamente di un’ora, sono completamente personalizzabili e dipendono dalle esigenze e dalla disponibilità del singolo sportivo.
I benefici di questo tipo di allenamento sono ampi e includono l’apprendimento del controllo del proprio corpo nello spazio, il miglioramento del coordinamento e della capacità di spostarsi in modo appropriato. Inoltre, si sviluppa una maggiore consapevolezza del proprio corpo, poiché gli esercizi vengono eseguiti senza l’ausilio di macchinari che guidano l’esercizio. Pertanto, l’individuo diventa il principale attore del proprio percorso di miglioramento fisico, imparando a conoscersi e controllandosi alla perfezione.
Per conoscere nel dettaglio tutte le proposte del centro A.A. SPECIAL TRAINING, sito presso la palestra CITY via Lucchini 7, in centro a Lugano, dove si trova Marco Abbiendi ed il fratello Andrea, è possibile visitare il sito internet dedicato www.aaspecialtraining.ch oltre alla pagina Facebook e Instagram “A.A. Special Training”; per prendere contatti con l’allenatore, invece, si consiglia di chiamare il numero di telefono 076 547 08 96, oppure inviare una e-mail all’indirizzo aaspecialtraining@gmail.com.
